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モキハナ・ハッピーデー

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あっという間に・・・

気が付いたら師走に突入していました・・・

初夏に内部異動があり、まったく新しい分野の仕事を受け持つことになって以来、これでもかとばかりにわんさかと仕事がやって来た。そう、まるで私を待っているかのようだった。

ランチも「席食べ」でわき目もふらずバッサバッサと片付け、ふと時計を見ると帰宅時間を過ぎている
・・・そんな毎日。

週末にヨガに行き、ゆっくり呼吸しながら自分を取り戻す。この時間はとても貴重。
佐多先生が言われるように、正しい呼吸をすると全身に良い酸素が血液と共に行き渡る。そうすると免疫力が高まり、風邪もひかなくなる。そして、続けていくと客観的に自分をみられるようになる。

イライラしていると、どうしても呼吸は浅くなる。やっぱり意識して深い呼吸をするだけで、仕事の合間にもリフレッシュ出来るなあと忙しい今、とても実感しています。

ゆっくりヨガが出来ない平日は、この方に癒されています。

薔薇モン

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